반응형 비타민D추천1 7가지 비타민D 효능 : 비타민D 결핍 원인 / 비타민D 결핍 증상 목차 비타민D는 현대인들의 가장 흔한 결핍 영양소 중 하나로 식단 또는 보충제를 통해 보충이 필요하다. 비타민D는 뼈와 치아의 성장과 발달, 특정 질병에 대한 저항력 향상에 중요한 역할을 한다. 비타민D 결핍 원인 햇빛만으로 적절한 비타민D를 얻을 수 있지만, 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있다. - 대기 오염이 심한 지역에 거주 - 자외선 차단제 사용 - 대부분의 시간을 실내에서 보내는 경우 - 건물이 햇빛을 차단하는 대도시에 거주할 경우 - 피부색이 어두울수록(멜라닌 수치가 높을 경우 피부가 흡수할 수 있는 비타민D가 적다.) - 노화 - 과체중 또는 비만 - 만성 신장 질환, 간 질환, 갑상선 기능 항진증 - 크론병과 같은 영양 흡수에 영향을 미치는 건강 상태 비타민D 효능 1. 질병 위험 감소 비.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
