반응형 셀레늄이 많은 음식1 셀레늄 효능 부작용 : 셀레늄 음식 / 셀레늄 영양제 / 셀레늄 하루 권장량 [항산화 영양제 / 갑상선 영양제] 건강에 대한 관심을 갖을수록 '항산화'에 대해 더욱 눈여겨보게 된다. 오늘은 그중 강력한 항산화 능력을 가지고 있으며 면역력 증진, 백내장 예방, 심장병 등 심혈관 질환 예방 등에 도움을 주는 '셀레늄'에 대해 자세히 알아보려고 한다. 셀레늄이란? 셀레늄(Selenium)은 체내의 여러 가지 작용에 필수적인 미량 무기질로 1817년 스웨덴의 화학자에게 발견된 물질이다. 1950년대부터 과학계의 주목을 받기 시작했고 현재는 필수 미량원소로 인정받고 있다. 보건복지부테서 발표한 '한국인 영양소 섭취 기준'에 따르면 철, 아연, 구리, 망간, 요오드, 셀레늄으로 알려져 있고, 하루 섭취기준이 매우 적은 미량이지만 꼭 필요한 영양소이다. 셀레늄도 이 미량 무기질에 포함되는 성분으로 갑상선, 호르몬 질환에서 꼭 .. 2023. 1. 20. 이전 1 다음 반응형
