반응형 수면보조제2 가바 효능 : 가바 영양제 / 수면 영양제 / 불면증 영양제 / 숙면 영양제 목차 수면의 질이 떨어지면 정신적으로도 육체적으로도 지치기 마련이다. 해외에서는 대형마트에서도 수면 보조제를 쉽게 구할 수 있지만 한국에서는 전문가의 약 처방이 있어야만 보조제를 구할 수 있으며, 일부는 내성이나 부작용이 있을 수 있기 때문에 접근이 어려운 것이 사실이다. 수면 부족은 건강에 치명적이다. 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 높여 혈당에 부정적인 영향을 주며, 이로 인해 당뇨병, 비만 등으로 이어질 수 있다. 또한 수면 부족은 정신 건강, 심장 건강, 면역 기능에도 부정적인 영향을 줄 수 있어 주의할 필요가 있다. 이번 포스팅에서는 수면의 질을 높여주는 '가바'에 대해 알아보자. 가바(GABA)란? 가바(GABA)는 감마 아미노부티르산(Gamma Amino Butyric Aci.. 2023. 1. 18. 멜라토닌 직구 구입처 : 멜라토닌 영양제 음식 처방 [수면 영양제] 목차 수면의 질은 삶의 질과 밀접한 관계가 있다. 필자가 직구 영양제 세일즈를 하면서 가장 신기했던 보조제 중 하나가 멜라토닌이다. 국내에서는 멜라토닌을 처방전이 필요하고, 해외직구로 들어와도 통관에서 의사소견서를 제출해야 통관이 가능하지만 미국 등 해외에서는 코스트코 같은 대형마트만 방문해도 멜라토닌을 구할 수 있다. 심지어 소량의 멜라토닌이 함유된 유아 구미타입 수면 보조제(슬립유도제라고도 함)도 판매하고 있다. 멜라토닌은 도대체 어떤 성분인지, 어디에 도움이 되는지 알아보자. 멜라토닌이란? 멜라토닌(Melatonin)은 가장 대중적인 수면보조제로 오늘날 많은 연구 대상이 되고 있다. 멜라토닌을 섭취하면 보다 쉽게 잠에 들 수 있고, 중간에 깨지 않고 깊은 잠을 잘 수 있어 수면의 질에 큰 도움을 준.. 2023. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
