반응형 가바 효과1 가바 효능 : 가바 영양제 / 수면 영양제 / 불면증 영양제 / 숙면 영양제 목차 수면의 질이 떨어지면 정신적으로도 육체적으로도 지치기 마련이다. 해외에서는 대형마트에서도 수면 보조제를 쉽게 구할 수 있지만 한국에서는 전문가의 약 처방이 있어야만 보조제를 구할 수 있으며, 일부는 내성이나 부작용이 있을 수 있기 때문에 접근이 어려운 것이 사실이다. 수면 부족은 건강에 치명적이다. 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비를 높여 혈당에 부정적인 영향을 주며, 이로 인해 당뇨병, 비만 등으로 이어질 수 있다. 또한 수면 부족은 정신 건강, 심장 건강, 면역 기능에도 부정적인 영향을 줄 수 있어 주의할 필요가 있다. 이번 포스팅에서는 수면의 질을 높여주는 '가바'에 대해 알아보자. 가바(GABA)란? 가바(GABA)는 감마 아미노부티르산(Gamma Amino Butyric Aci.. 2023. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
