레스베라트롤 효능 : 레스베라트롤 음식 / 레스베라트롤 복용법 / 레스베라트롤 부작용 [항산화 영양제]
목차 식물성 에스트로겐 기능을 가진 레스베라트롤은 포도 껍질, 견과류, 레드 와인 등에 자연적으로 존재하는 성분으로 항산화, 혈관 건강 개선, 피부 노화 방지, 당뇨병 예방 등에 도움을 줄 수 있다. 특히 항산화에 효과가 있다는 레스베라트롤에 대해 알아보자. 레스베라트롤이란? 레스베라트롤(Resveratrol)은 천연 폴리페놀이라 불릴 정도로 많은 건강상의 이점을 제공하며 폴리페놀은 항염, 항균, 당뇨, 치매, 골다공증 등 질병 예방에 큰 도움이 되는 성분이다. 레스베라트롤은 베리류, 견과류, 포도를 비롯한 여러 식물에 함유되어 있으며, 포도로 만들어진 포도주에도 함유되어 있는 성분이다. 항산화는 물론 피부 노화 개선 등 다양한 장점이 있는 레스베라트롤에 대해 더 자세히 알아보자. 레스베라트롤 효능 : ..
2023. 1. 18.
콜라겐 효능 : 콜라겐 먹는법 먹는 콜라겐 추천 [관절 영양제] [피부 영양제]
목차 화장품부터 요리까지 다양하게 다용하는 콜라겐. 노화방지부터 뼈, 관절, 손톱, 모발 등 다양하게 도움을 줄 수 있는 콜라겐에 대해 알아보자. 콜라겐이란? 콜라겐은 인체에서 가장 풍부한 단백질 유형으로 인체를 구성하는 단백질 중 30~35%를 차지하고 있다. 콜라겐의 종류는 총 5가지이다. 콜라겐 1 : 피부 진피층의 약 90%, 힘줄의 80%, 도관, 맥관, 혈관 등의 관, 결찰사, 장기, 뼈의 약 20%(주성분), 치아 상아질의 주성분 콜라겐 2 : 연골의 50% (주성분) 콜라겐 3 : 망상 조직 (주성분) 콜라겐 4 : 세포막의 형성 기반, 모세혈관의 90%, 백혈구의 주성분 콜라겐 5 : 세포 표면, 머리카락의 주성분, 태반 인체의 콜라겐 수치는 만 35세를 기준으로 줄어든다. 시간의 흐름에..
2023. 1. 9.
