콜라겐 효능 : 콜라겐 먹는법 먹는 콜라겐 추천 [관절 영양제] [피부 영양제]
목차 화장품부터 요리까지 다양하게 다용하는 콜라겐. 노화방지부터 뼈, 관절, 손톱, 모발 등 다양하게 도움을 줄 수 있는 콜라겐에 대해 알아보자. 콜라겐이란? 콜라겐은 인체에서 가장 풍부한 단백질 유형으로 인체를 구성하는 단백질 중 30~35%를 차지하고 있다. 콜라겐의 종류는 총 5가지이다. 콜라겐 1 : 피부 진피층의 약 90%, 힘줄의 80%, 도관, 맥관, 혈관 등의 관, 결찰사, 장기, 뼈의 약 20%(주성분), 치아 상아질의 주성분 콜라겐 2 : 연골의 50% (주성분) 콜라겐 3 : 망상 조직 (주성분) 콜라겐 4 : 세포막의 형성 기반, 모세혈관의 90%, 백혈구의 주성분 콜라겐 5 : 세포 표면, 머리카락의 주성분, 태반 인체의 콜라겐 수치는 만 35세를 기준으로 줄어든다. 시간의 흐름에..
2023. 1. 9.
간 영양제 밀크씨슬 커큐민 오미자 / 간 영양제 추천 / 지방간 영양제 / 간에 좋은 영양제 / 밀크시슬 [활력 영양제]
목차 술자리가 잦은 연말연시, 간 영양제에 대해 포스팅해보고자 한다. 간 영양제 중 직구 등으로 구매 시 통관이 불가한 성분은 제외하고 시중에서 쉽게 구할 수 있는 성분들인 밀크씨슬, 커큐민, 오미자에 대해 알아보자. 먼저 간은 우리 몸에 들어가는 모든 물질의 대사 그리고 해독에 필요한 중요한 내장 기관으로 많은 기능을 담당하고 있다. 간 손상 원인 간 손상의 원인은 C형 간염 바이러스, 알코올성 간질환, 무알코올성 지방간질환, B형 간염으로 알려져 있다. 이 중 '무알코올성 지방간질환'이란 비만, 당뇨병, 고지혈증 등의 비알코올성 지방간도 다수 발생하고 있다. 지방간의 경우 체중감량 등으로 수치를 낮출 수 있다. B형 간염의 경우 간수치를 주기적으로 체크해야 하며 알코올 섭취를 제한하고, 과로, 스트레..
2023. 1. 7.
