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몸신 478회 혈관 뇌경색 극복 후기 뇌경색 증상 전조증상 재활 목차 나도 모르게 혈관을 나쁘게 하는 습관을 하고 있다?! 아이들도 어른도 쉽게 하고있는 '혈관에 나쁜 식습관' 꼭 확인해주세요! 고혈압, 고지혈증, 당뇨 초기증상인 체험자가 일주일만에 모든 수치가 정상으로 돌아온 마법의 주스. 몸신 혈관 리부팅 주스! 뇌경색 진단 후 뇌경색을 스스로 재활을 통해 극복한 이제근 몸신의 극복 비결! 나는 몸신이다 혈관특집 몸신 비책 '아르기닌' 영양제의 효능에 대해 나는 몸신이다 478회 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 478회 방송일자 : 2022.03.23(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전.. 2023. 3. 24.
몸신 혈관 리부팅 주스 : 혈관에 좋은 식품 혈관 청소 주스 몸신 478회 목차 나도 모르게 혈관을 나쁘게 하는 습관을 하고 있다?! 아이들도 어른도 쉽게 하고있는 '혈관에 나쁜 식습관' 꼭 확인해주세요! 고혈압, 고지혈증, 당뇨 초기증상인 체험자가 일주일만에 모든 수치가 정상으로 돌아온 마법의 주스. 몸신 혈관 리부팅 주스! 뇌경색 진단 후 뇌경색을 스스로 재활을 통해 극복한 이제근 몸신의 극복 비결! 나는 몸신이다 혈관특집 몸신 비책 '아르기닌' 영양제의 효능에 대해 나는 몸신이다 478회 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 478회 방송일자 : 2022.03.23(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전.. 2023. 3. 24.
몸신 혈관 클로징 주스 : 혈관에 나쁜 음식 습관 식후 과일주스 몸신 478회 목차 나도 모르게 혈관을 나쁘게 하는 습관을 하고 있다?! 아이들도 어른도 쉽게 하고있는 '혈관에 나쁜 식습관' 꼭 확인해주세요! 고혈압, 고지혈증, 당뇨 초기증상인 체험자가 일주일만에 모든 수치가 정상으로 돌아온 마법의 주스. 몸신 혈관 리부팅 주스! 뇌경색 진단 후 뇌경색을 스스로 재활을 통해 극복한 이제근 몸신의 극복 비결! 나는 몸신이다 혈관특집 몸신 비책 '아르기닌' 영양제의 효능에 대해 나는 몸신이다 478회 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 478회 방송일자 : 2022.03.23(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전.. 2023. 3. 24.
링곤베리 효능 부작용 추천 링곤베리 퓨레 잼 먹는법 파는곳 목차 ◈ 항산화 식품과 영양제 추천 링곤베리는 북유럽의 스칸디나비아 지역이 원산지인 작은 상록 관목인 월귤(Vaccinium vitis-idaea)의 열매로 크랜베리와 맛이 비슷한 작고 붉은 열매입니다. 링곤베리는 풍부한 영양과 체중 조절, 심장 건강과 같은 잠재적인 건강상의 이점을 기반으로 슈퍼 과일로 불리우며 주목을 받고 있습니다. 이 포스팅에서는 링곤베리의 효능에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 링곤베리의 효능 1. 강력한 항산화제 영양학적으로 링곤베리는 항산화제 및 기타 식물성 화합물이 함유되어 있는 것으로 유명합니다. 링곤베리 100g은 신체의 주요 항산화 효소 중 하나인 슈퍼옥사이드 디스뮤타제를 함유하고 있습니다. 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD)는 해로운 세포의 산소 분자를 분해하는데 도움.. 2023. 3. 23.
관절염 식품 추천 : 애플 사이다 식초 효능 / 타트 체리 주스 효능 목차 이번 포스팅에서는 관절염에 도움이 된다고 알려져 있는 애플 사이다 식초 (애플 사이다 비니거)와 타트 체리 주스에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 건강보험공단에 따르면 대한민국 국민의 약 60%가 관절염을 앓고있다고 합니다.흔한 질병인 관절염은 관절 통증, 뻣뻣함, 행동 범위 감소 등 다양한 증상을 유발할 수 있으며 삶의 질에 굉장히 악영향을 끼치게 됩니다. 관절염은 예방하는 것이 가장 중요하지만, 관절염 진단을 받았다고 해도 꾸준한 식단관리, 운동 등을 통해 관절염 진행을 늦추거나 멈출 수 있습니다. 관절염에 좋은 채소, 기름진 생선 이외에도 도움이 되는 식품으로 알려진 애플 사이다 식초, 타트 체리 주스에 대해 자세히 알아보겠습니다. 체리의 효능 체리는 눈에 좋은 안토시아닌이 함유되어 있습니.. 2023. 3. 23.
타트체리 효과 10가지 타트체리 효능 부작용 먹는법 주스 콜라겐 복용시간 목차 타트 체리 주스는 항산화물질과 여러 가지 필수 영양소가 풍부하며 근육 통증 감소 및 수면의 질 개선 등 여러 가지 건강상 효능을 제공할 수 있는 것으로 알려져있습니다. 이번 포스팅에서는 타트 체리의 효능에 대해 알아보겠습니다. 타트 체리란? 타트 체리는 서남아시아와 유럽 원산지인 신양 앵두 나무(Prunus cerasus)의 열매로 사워(Sour, 신맛), 드워프(Dwarf, 난쟁이) 또는 몬모렌시 체리(Montmorency Cherry)로도 알려져 있으며, 최근 몇 년간 점점 더 인기를 얻고 있는 식품입니다. 신선하게 즐기는 일반 체리와는 달리, 타트 체리는 건조, 냉동된 형태로 섭취하거나 주스 형태로 섭취하는 경우가 많습니다. 하지만 타트 체리 주스 제품에는 상당량의 첨가 설탕이 포함될 수 있습.. 2023. 3. 23.
관절염에 좋은 식품 10가지 : 관절염 식단 관절에 좋은 음식 식품 골다공증 식단 목차 관절염이 있다면 염증을 줄일 수 있는 영양소가 함유된 지방이 많은 생선과 베리류를 섭취하는 것이 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 관절염은 관절의 통증, 부어오름, 뻣뻣함 등을 일으키는 질병으로 일상 생활에 지장을 줍니다. 관절염은 모든 연령층, 성별, 인종에 걸쳐 광범위하게 나타나는 질병입니다. 관절염에는 다양한 종류가 있습니다. 지나치게 많이 사용해 연골이 마모된 관절에서 발생하는 퇴행성 관절염(Osteoarthritis)도 그 중 하나입니다. 류머티스 관절염(RA)은 면역계가 관절을 공격하는 자가면역 질환입니다. 다행히도, 염증을 줄이는 많은 음식들이 존재하며 관절염과 관련된 관절 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 하나의 설문 조사에 따르면, 류마티스 관절염을 가진 사람 중 2.. 2023. 3. 22.
관절염에 나쁜 음식 8가지 : 관절에 나쁜 음식 관절염 식습관 관절염 악화 목차 관절염 환자의 통증, 뻣뻣함과 같은 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시키기 위해 특정 음식과 음료를 피하는 것과 같은 식이 요법이 도움이 될 수 있습니다. 관절의 만성 염증을 일으키는 관절염은 종류에 따라 관절, 뼈, 그리고 다른 신체 부위에 통증과 손상을 일으킵니다. 퇴행성 관절염은 가장 흔한 유형의 관절염으로 남성의 경우 최대 40%가, 여성의 경우 최대 47%가 평생에 걸쳐 퇴행성 관절염 진단을 받을 수 있다고 합니다. 한국의 경우 건강보험관리 공단에 따르면 인구의 60%가 관절염을 앓고있다고 합니다. 퇴행성 관절염 이외에도 류마티스 관절염(RA)과 건선성 관절염이 있는데 이는 자가면역 질환으로 분류되는 염증성 질환입니다. 이 포스팅에서는 관절염이 있다면 피해야 할 8가지 음료와 음식에 대해 알.. 2023. 3. 21.
퇴행성 관절염 치료법 : 비수술 생활습관 의약외품 처방약 시술 수술 목차 퇴행성 관절염(OA, Osteoarthritis)이란 관절의 충격 흡수, 보호하는 역할을 하는 '연골'의 손상으로 발생합니다. 이로 인해 통증, 염증, 뻣뻣함 등의 증상이 나타납니다. 연골의 손상은 과격한 운동으로도 발생하지만 나이가 들면서 퇴화하는 과정에서 발생하는 경우가 많습니다. 건강보험공단의 조사에 따르면 국내 퇴행성 관절염 환자는 60%에 육박한다고 합니다. 이번 포스팅에서는 퇴행성 관절염의 치료 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. ◈ 관절염 관련정보 알아보기 퇴행성 관절염의 치료 방법 최상의 퇴행성 관절염의 치료 방법은 증상에 따라, 퇴행성 관절염의 심각도에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 대부분의 전문의는 간단하고 비침습적인 방법으로 퇴행성 관절염을 치료하고자 합니다. "비침습적.. 2023. 3. 20.
관절염에 좋은 운동 요가 : 관절염 예방 관절염 운동 무릎 통증 스트레칭 목차 가장 흔한 관절염 종류는 골관절염(OA)입니다. 골관절염(OA)은 관절 부위에서 뼈를 쿠션처럼 보호하는 건강한 연골이 마모로 인해 발생하는 관절질환입니다. 이로 인해 뻣뻣함, 관절 통증, 부어오름, 관절 움직임 제한 등의 증상이 유발될 수 있습니다. 골관절염은 나이가 들면서 연골이 손상되고, 격한 운동 등으로 연골 파손이 되는 등의 이유로 발생합니다. 이번 포스팅에서는 관절염에 도움이 되는 요가 루틴에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소개할 요가는 동작이 크거나 격하지 않지만 개인차가 있을 수 있기에 관절염이 이미 진행되었다면 의사와의 상담을 권장합니다. ◈ 관절염 관련정보 알아보기 관절염에 좋은 요가자세 1. 산 자세 1. 양 발의 엄지 발가락 서로 닿도록 유지하고 척추를 세운 자세로 섭니다. 2. .. 2023. 3. 20.
관절염 원인 증상 초기증상 치료법 : 몸신 관절염 극복 비결 목차 퇴행성 관절염이란? 퇴행성 관절염(OA, Osteoarthritis)은 CDC(Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 미국에서 최대 2,700만 명이 걸리는 퇴행성 관절 질환입니다. 건강보험관리공단에 따르면 우리나라의 관절염 인구는 60%에 육박할정도로 흔한 질병인데요. 퇴행성 관절염은 질환은 관절을 부드럽게 움직일 수 있도록 하고, 관절을 보호하는 쿠션 역할을 하는 '연골'이 닳아서 발생합니다. 관절을 움직이는데 꼭 필요한 연골이 손상되기 시작하면, 움직일 때 뼈가 서로 마찰하게 되며 통증, 염증, 경직감이 유발됩니다. 퇴행성 관절염의 대부분의 원인들은 통제할 수 없는 것들이지만, 일부 생활습관을 바꾸는 것으로 퇴행성 관절염 발병 위험을 줄일 수 있.. 2023. 3. 20.
관절 보스웰리아 효능 부작용 먹는법 먹는시간 고르는법 / 관절염 천식 크론병 영양제 목차 강력한 항염효과로 골관절염, 류머티스 관절염, 천식 예방 및 치료에 도움이 되는 영양제 '보스웰리아'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 프랭키센스(Frankincense)라고 불리우며 세라타 나무에서 추출된 약용 추출물입니다. 보스웰리아 추출물에서 만든 수액은 아시아와 아프리카 전통의학에서 수세기 동안 만성 염증성 질환뿐만 아니라 여러 건강 상태를 지원하고 치료하는 데 사용되었습니다. 보스웰리아의 원리 일부 연구에 따르면 보스웰릭산은 체내에서 류코트리엔의 생성을 방지할 수 있습니다. 류코트리엔은 염증의 원인으로 알레르기가 생겨 기침을 나오게 하기 때문에 천식의 원인으로도 알려져 있습니다. 즉, 보스웰리아는 알레르기, 천식의 원인이 되는 '류코트리엔' 생성을 방지해 알레르기, .. 2023. 3. 20.
피쉬오일 효능 부작용 복용법 : 지방간 눈건강 관절염 영양제 피부건강 ADHD 영양제 목차 피쉬오일은 가장 일반적으로 섭취되는 영양제 중 하나로 건강에 매우 중요한 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 기름진 생선을 평소에 식단을 통해 많이 섭취하기 어렵다면 피쉬오일 보충제를 복용하여 충분한 오메가3 지방산을 섭취할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 피쉬오일의 12가지 건강상의 이점에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 피쉬오일이란? 피쉬오일은 생선 조직에서 추출된 지방 또는 오일입니다. 보통 청어, 참치, 멸치, 고등어와 같은 기름진 생선에서 추출됩니다. 그러나 대구 간에서 추출되는 대구 간유와 같이 다른 물고기의 간에서도 생산되기도 합니다. 세계 보건 기구(WHO)는 일주일에 1~2회 생선을 섭취하도록 권장합니다. 이는 생선의 오메가3 지방산이 많은 질병 예방과 같은 많은 건강상의 이점.. 2023. 3. 18.
피쉬오일이란? 오메가3 EPA DHA : 관절염 골다공증 영양제 추천 목차 피쉬오일의 간단한 역사 비타민 D의 결핍으로 인한 구루병은 1950년대 중반 이전에는 흔한 질병으로 아이들의 뼈를 약하게 만들어 변형시키는 질병입니다. 이 때 과학적으로 입증되기 전부터 대구간유를 섭취하는 민간의학이 널리 퍼졌고, 아이들은 대구간유를 섭취하면서 구루병을 극복할 수 있었다고 합니다. 대구간유와 구루병과의 관계는 비타민 D 결핍으로 발생하는 구루병에 비타민 D 함량이 높은 대구간유가 도움이 되기 때문입니다. 대구간유에는 비타민 D 뿐만 아니라 비타민 A도 풍부하게 함유되어 있어 뼈, 치아, 눈 건강에 매우 좋습니다. 또한 오메가-3 지방산도 풍부합니다. 이후 20세기 말부터 피쉬오일에 대해 본격적으로 연구하기 시작했습니다. 대구간유와 달리 피쉬오일은 비타민 A와 D가 없지만, 대구간유보.. 2023. 3. 17.
나는 몸신이다 이대호 특집 427회 : 이대호 보양식 식단 루틴 운동 다시보기 목차 나는 몸신이다 427회 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 476회 방송일자 : 2022.03.16(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램 방송내용 : [특집] 과감한 도전이 인생을 바꾼다! '이대호의 한계는 없다'. '조선의 4번 타자'라는 별명으로 불리는 명실상부 한국 야구의 영웅 '이대호' 선수! 그가 세계에서 인정받을 수 있었던 힘의 원천은 바로 근력과 시력이다? 어린 시절부터 현재까지 그의 성공담을 함께 들어보며 근력과 시력 건강의 노하우까지 알아본다. 또 이대호의 신체적 건강함을 증.. 2023. 3. 16.
MSM 식이유황 효능 부작용 먹는시간 하루 권장량 한눈에 [관절염 영양제] 목차 MSM 식이유황이란? 메틸설포닐메테인(Methylsulfonylmethane, MSM)은 식물, 동물 및 인체에서 발견되는 황을 함유하는 화합물입니다. 식이유황이라고도 불리우는 MSM은 연골 결합조직의 필수 구성 성분입니다. MSM은 다이어트 보충제로도 연구가 이뤄지고 있으며, 대체 의학 분야에서 널리 사용됩니다. 또한 MSM은 관절 통증을 완화하고 염증을 줄이며 면역력을 강화하려는 사람들에게 자연적인 방법으로 사용됩니다. 이 포스팅에서는 MSM의 7가지 과학적으로 입증된 건강상 이점에 대해 알아보겠습니다. MSM 식이유황 효능 1. 관절 통증 감소 MSM의 가장 인기 있는 사용법 중 하나는 관절 또는 근육 통증을 줄이는 데에 있습니다. MSM은 무릎, 등, 손과 엉덩이에서 통증의 일반적인 원인인 .. 2023. 3. 15.
글루코사민 황산염 효능 효과 부작용 먹는시간 복용법 고르는법 한눈에 [관절염 영양제] 목차 글루코사민은 관절 영양제로 가장 잘 알려진 성분 중 하나입니다. 이 포스팅에서는 글루코사민의 효능, 부작용, 섭취방법 등에 대해 자세히 살펴보고 본인에게 맞는 관절 영양제를 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다. 글루코사민이란? 글루코사민은 자연적으로 우리 몸에서 발생하는 화합물으로 화학적으로는 아미노당류로 분류됩니다. 글루코사민은 우리 몸의 다양한 기능적 분자의 구성 요소로 작용합니다. 그 중에서도 주로 관절 내 연골을 발달시키고 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 글루코사민은 조개 껍질, 동물 뼈 및 균류를 비롯한 일부 동물 및 비인간 조직에서도 발견됩니다. 보충제 형태의 글루코사민은 이러한 자연적인 원료로 만들어지기도 합니다. 글루코사민은 골관절염과 같은 관절 질환을 치료하고 예방하는 데 사용됩니.. 2023. 3. 15.
8가지 관절 영양제 종류 추천 MSM : 퇴행성 관절염 영양제 / 류마티스 관절염 영양제 목차 많은 사람들이 무릎, 손, 팔꿈치, 어깨 등에서 만성 관절통을 겪습니다. 대부분의 경우, 이는 가장 흔한 관절염인 골관절염(OA)으로 인한 것입니다. 이러한 형태의 관절염은 여성, 특히 40대, 50대 여성에게 많이 나타납니다. 관절염은 무릎 뿐만 아니라 손목에도 발생할 수 있습니다. 아세트아미노펜(타이레놀) 또는 이부프로펜(어드빌)과 같은 비스테로이드성 항염증제와 같은 진통제가 일반적으로 관절통증 완화를 위한 첫 번째 선택입니다. 관절염을 치료할 수 있다고 주장하는 많은 보충제들이 있지만, 실제로 어떤 것이 효과적일까요? 이 포스팅에서는 8가지 관절 건강을 위한 영양제, 관련 연구 결과에 대해 살펴보겠습니다. 관절 영양제 종류 1. 글루코사민 글루코사민은 연골의 천연 성분으로, 뼈가 서로 마찰하여.. 2023. 3. 14.
콘드로이친 제대로 고르는법 : 글루코사민 콘드로이친 황산염 효능 부작용 [관절염 영양제] 목차 오늘은 관절 건강에 도움을 주는 성분으로 가장 유명한 '콘드로이친'에 대해 알아보겠습니다. '콘드로이친'은 사람, 동물의 연골에서 발견되는 연골의 뼈대 역할을 수행하는 물질으로써 외부 충격으로부터 관절을 보호하고 연골의 탄력 유지에 도움을 줍니다. '콘드로이친 황산염'이란 위에 설명한 '콘드로이친'의 건강보조식품 형태로 인체와 비슷한 형태의 '콘드로이친' 구조를 가지는 상어 또는 소 연골에서 추출하거나 합성해 제조합니다. 관절염, 관절의 뻣뻣함 등에 도움을 준다고 알려져있습니다. '콘드로이친 황산염'은 관절 통증 관리에 도움을 주기 위해 사람들이 자주 복용하는 인기 있는 보충제입니다. 신체에서 자연적으로 생산되지만, 일부 사람들은 잠재적인 관절 건강 효과를 위해 보충제로 복용하기도 합니다. 이들 중.. 2023. 3. 13.
나는 몸신이다 관절염 : 콘드로이친 효능 고르는법 [관절염 영양제] 목차 ◈ 나는 몸신이다 관절염 특집 나는 몸신이다 426회 관절염 편 수술없이 관절염을 극복한 몸신들의 특급 비결을 지금 확인해보세요! 1. 나는 몸신이다 426화 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 426회 방송일자 : 2022.03.09(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램 방송내용 : '몸신 vs 몸신' 적중률 100% 일타 관절 배틀. 한번 손상되면 절대 자연적으로 재생되지 않는 3mm의 관절 연골! 그래서 관절염 진행이 시작되면 병원 치료도 평생 해야 한다? 하지만, 여기 자신만의 방법으.. 2023. 3. 10.
나는 몸신이다 관절염 : 관절염 운동 2배속하이킥 관절염 음식 두부멘보샤 레시피 목차 ◈ 나는 몸신이다 관절염 특집 나는 몸신이다 426회 관절염 편 수술없이 관절염을 극복한 몸신들의 특급 비결을 지금 확인해보세요! 1. 나는 몸신이다 426화 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 426회 방송일자 : 2022.03.09(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램 방송내용 : '몸신 vs 몸신' 적중률 100% 일타 관절 배틀. 한번 손상되면 절대 자연적으로 재생되지 않는 3mm의 관절 연골! 그래서 관절염 진행이 시작되면 병원 치료도 평생 해야 한다? 하지만, 여기 자신만의 방법으.. 2023. 3. 10.
나는 몸신이다 관절염 : 관절염 운동 셀프 거꾸리 관절염 식단 무수프 레시피 목차 ◈ 나는 몸신이다 관절염 특집 나는 몸신이다 426회 관절염 편 수술없이 관절염을 극복한 몸신들의 특급 비결을 지금 확인해보세요! 1. 나는 몸신이다 426화 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 426회 방송일자 : 2022.03.09(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램 방송내용 : '몸신 vs 몸신' 적중률 100% 일타 관절 배틀. 한번 손상되면 절대 자연적으로 재생되지 않는 3mm의 관절 연골! 그래서 관절염 진행이 시작되면 병원 치료도 평생 해야 한다? 하지만, 여기 자신만의 방법으.. 2023. 3. 9.
코큐텐 권장량 먹는 시간 음식 부작용 효능 한눈에 [항산화 영양제] 목차 1. 코큐텐이란? 코큐텐(CoQ10)은 체내에서 발견되며, 세포 에너지 생성과 항산화작용에 중요한 역할을 합니다. ATP 생성을 통해 세포 에너지 이전에 관여하며, 산화적 손상으로부터 세포를 보호합니다. 만성 질환과 연관될 수 있으며, 노화에 따라 생산량이 감소하므로 노년층에서 부족할 가능성이 있습니다. 2. 코큐텐 권장량, 먹는시간 유비퀴놀 형태의 보충제 하루 200mg을 하루 두 번 식사와 함께 복용 체내흡수율을 높히기 위해 식사와 함께 복용 CoQ10은 유비퀴놀과 유비퀴논 두 가지 형태로 나옵니다. 혈액 속 CoQ10의 90%는 유비퀴놀 형태이며 흡수율이 가장 높습니다. 따라서 유비퀴놀 형태의 보충제를 선택하는 것이 권장됩니다. CoQ10 보충제는 30~600mg의 다양한 용량으로 구매할 수 .. 2023. 3. 9.
9가지 코큐텐의 효능 효과 이점 한눈에 [항산화 영양제] 목차 코큐텐(CoQ10)은 피부, 뇌, 폐 기능을 지원하고, 암 또는 당뇨병과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코엔자임 Q10(CoQ10)은 세포에서 에너지를 생성하는 데 도움이 되는 화합물입니다. 체내에서 CoQ10은 자연적으로 생산되지만, 나이가 들면서 생산량이 감소합니다. 그렇게 때문에 음식이나 보충제를 통해 코큐텐(CoQ10)을 섭취하는 것이 필요합니다. 암, 당뇨병, 신경병 등의 몇 가지 질환은 낮은 코큐텐(CoQ10) 수준과 관련이 있을 수 있다고 알려져 있습니다. 코큐텐(CoQ10)에 대해 알아야 할 모든 것, 9가지 이점 및 부작용 등의 정보를 알아보겠습니다. 1. 코큐텐(CoQ10)이란? 코큐텐(CoQ10)은 체내에서 발견되는 화합물로, 세포 에너지 생성과 항산화작.. 2023. 3. 9.
나는 몸신이다 425화 : 몸신 허리디스크 악어걸음 봅슬레이 국가대표 강한 허리디스크에 좋은 운동 수술이 필요한 허리디스크는 단 5%, 허리 수술 절대 하지 마라?! 이동엽 신경외과 원장이 알려주는 허리디스크의 비밀 그리고 누구나 따라할 수 있는 허리디스크 운동법 대공개 허리디스크 수술없이 20대부터 61세까지 허리통증없이 일상생활 할 수 있는 비결은? 봅슬레이 국가대표 선발 2달 전 허리디스크 수술 후 2달만에 당당히 국가대표에 선발된 강한 선수의 허리강화 특급운동법 나는 몸신이다 425화 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 412회 방송일자 : 2022.03.02(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 시청률 : 1.1% 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들.. 2023. 3. 3.
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나는 몸신이다 425화 : 허리디스크 스트레칭 원인 증상 치료법 고관절 7·7 운동 연성디스크 수술이 필요한 허리디스크는 단 5%, 허리 수술 절대 하지 마라?! 이동엽 신경외과 원장이 알려주는 허리디스크의 비밀 그리고 누구나 따라할 수 있는 허리디스크 운동법 대공개 허리디스크 수술없이 20대부터 61세까지 허리통증없이 일상생활 할 수 있는 비결은? 봅슬레이 국가대표 선발 2달 전 허리디스크 수술 후 2달만에 당당히 국가대표에 선발된 강한 선수의 허리강화 특급운동법 나는 몸신이다 425화 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 412회 방송일자 : 2022.03.02(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 시청률 : 1.1% 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들.. 2023. 3. 3.
나는 몸신이다 412화 : 초마늘 마초킹 레시피 50대 정력왕 특급비결 천연재료로 만드는 정력왕 특급비결 음료수 대신 이것을 먹으면 나도 정력왕! 50대 정력왕이 늘 챙겨먹는다는 초마늘 '마초킹' 레시피 대공개! 남성 호르몬 수치 일반인 평균 수치의 약 2배 마선호 몸신! 생활속 정력강화 습관, 운동방법 공개! 발바닥 자극만으로도 정력이 강화된다?! 2분만에 활력 강화! 정력 강화! 특급 비결! 나는 몸신이다 412화 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 412회 방송일자 : 2022.12.01(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 시청률 : 1.2% 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램 방송내용 : 천하.. 2023. 2. 24.
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나는 몸신이다 초콜릿 다이어트 : 뱃살 다이어트 / 다이어트 초콜릿 주스 레시피 / 몸신 424화 안지현 목차 나는 몸신이다 424화 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 424회 방송일자 : 2023.02.23(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램 방송내용 : 다이어트 특집 3탄. 뱃살! 태워서 없앤다 '초콜릿 다이어트'. '나는 몸신이다' 봄맞이 다이어트 특집 3탄! 달콤하고 중독적인 맛으로 모두의 입맛을 사로잡는 초콜릿으로 2주간의 다이어트에 도전한다. 다이어트 금지 식품으로 알려진 초콜릿이 사실 열을 내서 뱃살을 태워준다는 것! 다이어트 참가단은 특정 초콜릿 주스로 최대 -8.7kg 감량, 허리.. 2023. 2. 23.
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