몸신 관절킹 : 허리 관절 킹 허리디스크 극복 허리디스크 운동 외발자전거 나는 몸신이다 430회

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나는 몸신이다 430회 관절킹 특집

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나는 몸신이다 430회 방송정보

나는 몸신이다

• 방송명 : 나는 몸신이다
• 채널 : 채널 A
• 방송회차 : 430회
• 방송일자 : 2022.03.30(목)
• 방송시간 : 저녁 8시 10분
• 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 <몸신>의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램
• 방송내용 :  #평생 젊은 관절로 사는 법! 관절 킹 KING. 한번 닳으면 회복되지 않는 3mm의 연골! 그리고 일상 속 소리소문없이 찾아오는 전신 관절 질환! 그 관절을 지켜내고 왕좌에 올라 새로운 인생을 사는 관절 킹 KING들의 비법을 소개한다! 날렵한 몸짓과 리듬감이 필요한 '파핑'으로 어깨 관절을 지켜낸 '김기용 몸신', 허리디스크로 걷지도 못했지만 지금은 외발자전거를 타고 자유자재로 공중을 누빈다는 76세 '이광식 몸신', '무릎 관절 킹'이라는 별명에 걸맞게 무릎 막춤으로 스튜디오를 뒤집어 놓은 '연가희 몸신'의 관절염을 이겨내게 해준 그 비법까지 방송을 통해 확인할 수 있다! 더보기

 

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나는 몸신이다 430회 관절킹

허리 관절 킹 이광식 몸신

 

허리 관절 킹

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젊은 사람들도 중심잡기 힘들어하는 외발자전거를 76세에 능숙하게 타는 허리 관절 킹 이광식 몸신이 소개됐습니다.
이광식 몸신은 전기 공사를 하는 직업이였는데 높은 곳에서 보수 작업을 하다가 떨어지는 사고를 겪었고, 눈을 떠보니 병원이였다고 합니다.
외상으로 인해 5번 디스크가 튀어나와서 허리디스크 판정을 받았는데, 허리디스크인데 다리마비가 왔다고 합니다.
오른쪽 다리가 저리고 마미되어 앉거나 서는게 어려웠고 일상생활이 불가능했다고 말한 이광식 몸신.
그럼 이광식 몸신의 허리디스크 극복 비결은 무엇일까요?

 

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허리 관절 킹 이광식 몸신 비결

 

 

 

이광식 몸신의 허리디스크 극복의 핵심은 바로 '외발자전거'라고 합니다.

 

이광식 몸신은 허리디스크에 좋은 운동을 검색하던 중에 외발자전거가 굽은 척추를 교정하는데 도움을 줄 수 있다는 기사를 접하게되고 바로 중고 외발자전거를 구매하게 됩니다.
일상생활이 불편할 정도인 이광식 몸신이 문고리를 잡고 일어나서 몸의 균형잡는데만 1년이 걸렸다고 합니다.
이후 1년 외발자전거를 연습하니 집앞까지 걸어나갈 수 있었고 공원까지 나갈 수 있었습니다.
3년 외발자전거를 탄 그는 지금처럼 잘 걸어다닐 수 있다고 말했습니다.

외발자전거가 정말 허리디스크에 효과가 있을까요?
외발자전거는 척추 분절 운동을 통해 허리 근력을 강화하고 디스크로 인한 통증 완화에 도움을 준다고 합니다.
디스크는 혈관 조직이 없어 분절 운동을 통해 혈액과 산소를 공급하게 되는데, 외발자전거는 척추 분절 운동으로 척추 근육 발달에 도움을 주며 척추와 디스크를 보호하는데 큰 역할을 한다고 합니다.

 

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