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퇴행성 관절염 치료법 : 비수술 생활습관 의약외품 처방약 시술 수술 목차 퇴행성 관절염(OA, Osteoarthritis)이란 관절의 충격 흡수, 보호하는 역할을 하는 '연골'의 손상으로 발생합니다. 이로 인해 통증, 염증, 뻣뻣함 등의 증상이 나타납니다. 연골의 손상은 과격한 운동으로도 발생하지만 나이가 들면서 퇴화하는 과정에서 발생하는 경우가 많습니다. 건강보험공단의 조사에 따르면 국내 퇴행성 관절염 환자는 60%에 육박한다고 합니다. 이번 포스팅에서는 퇴행성 관절염의 치료 방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. ◈ 관절염 관련정보 알아보기 퇴행성 관절염의 치료 방법 최상의 퇴행성 관절염의 치료 방법은 증상에 따라, 퇴행성 관절염의 심각도에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 대부분의 전문의는 간단하고 비침습적인 방법으로 퇴행성 관절염을 치료하고자 합니다. "비침습적.. 2023. 3. 20.
관절염에 좋은 운동 요가 : 관절염 예방 관절염 운동 무릎 통증 스트레칭 목차 가장 흔한 관절염 종류는 골관절염(OA)입니다. 골관절염(OA)은 관절 부위에서 뼈를 쿠션처럼 보호하는 건강한 연골이 마모로 인해 발생하는 관절질환입니다. 이로 인해 뻣뻣함, 관절 통증, 부어오름, 관절 움직임 제한 등의 증상이 유발될 수 있습니다. 골관절염은 나이가 들면서 연골이 손상되고, 격한 운동 등으로 연골 파손이 되는 등의 이유로 발생합니다. 이번 포스팅에서는 관절염에 도움이 되는 요가 루틴에 대해 알아보도록 하겠습니다. 소개할 요가는 동작이 크거나 격하지 않지만 개인차가 있을 수 있기에 관절염이 이미 진행되었다면 의사와의 상담을 권장합니다. ◈ 관절염 관련정보 알아보기 관절염에 좋은 요가자세 1. 산 자세 1. 양 발의 엄지 발가락 서로 닿도록 유지하고 척추를 세운 자세로 섭니다. 2. .. 2023. 3. 20.
관절염 원인 증상 초기증상 치료법 : 몸신 관절염 극복 비결 목차 퇴행성 관절염이란? 퇴행성 관절염(OA, Osteoarthritis)은 CDC(Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 미국에서 최대 2,700만 명이 걸리는 퇴행성 관절 질환입니다. 건강보험관리공단에 따르면 우리나라의 관절염 인구는 60%에 육박할정도로 흔한 질병인데요. 퇴행성 관절염은 질환은 관절을 부드럽게 움직일 수 있도록 하고, 관절을 보호하는 쿠션 역할을 하는 '연골'이 닳아서 발생합니다. 관절을 움직이는데 꼭 필요한 연골이 손상되기 시작하면, 움직일 때 뼈가 서로 마찰하게 되며 통증, 염증, 경직감이 유발됩니다. 퇴행성 관절염의 대부분의 원인들은 통제할 수 없는 것들이지만, 일부 생활습관을 바꾸는 것으로 퇴행성 관절염 발병 위험을 줄일 수 있.. 2023. 3. 20.
관절 보스웰리아 효능 부작용 먹는법 먹는시간 고르는법 / 관절염 천식 크론병 영양제 목차 강력한 항염효과로 골관절염, 류머티스 관절염, 천식 예방 및 치료에 도움이 되는 영양제 '보스웰리아'에 대해 자세히 알아보겠습니다. 보스웰리아란? 보스웰리아는 프랭키센스(Frankincense)라고 불리우며 세라타 나무에서 추출된 약용 추출물입니다. 보스웰리아 추출물에서 만든 수액은 아시아와 아프리카 전통의학에서 수세기 동안 만성 염증성 질환뿐만 아니라 여러 건강 상태를 지원하고 치료하는 데 사용되었습니다. 보스웰리아의 원리 일부 연구에 따르면 보스웰릭산은 체내에서 류코트리엔의 생성을 방지할 수 있습니다. 류코트리엔은 염증의 원인으로 알레르기가 생겨 기침을 나오게 하기 때문에 천식의 원인으로도 알려져 있습니다. 즉, 보스웰리아는 알레르기, 천식의 원인이 되는 '류코트리엔' 생성을 방지해 알레르기, .. 2023. 3. 20.
피쉬오일 효능 부작용 복용법 : 지방간 눈건강 관절염 영양제 피부건강 ADHD 영양제 목차 피쉬오일은 가장 일반적으로 섭취되는 영양제 중 하나로 건강에 매우 중요한 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 기름진 생선을 평소에 식단을 통해 많이 섭취하기 어렵다면 피쉬오일 보충제를 복용하여 충분한 오메가3 지방산을 섭취할 수 있습니다. 이 포스팅에서는 피쉬오일의 12가지 건강상의 이점에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 피쉬오일이란? 피쉬오일은 생선 조직에서 추출된 지방 또는 오일입니다. 보통 청어, 참치, 멸치, 고등어와 같은 기름진 생선에서 추출됩니다. 그러나 대구 간에서 추출되는 대구 간유와 같이 다른 물고기의 간에서도 생산되기도 합니다. 세계 보건 기구(WHO)는 일주일에 1~2회 생선을 섭취하도록 권장합니다. 이는 생선의 오메가3 지방산이 많은 질병 예방과 같은 많은 건강상의 이점.. 2023. 3. 18.
피쉬오일이란? 오메가3 EPA DHA : 관절염 골다공증 영양제 추천 목차 피쉬오일의 간단한 역사 비타민 D의 결핍으로 인한 구루병은 1950년대 중반 이전에는 흔한 질병으로 아이들의 뼈를 약하게 만들어 변형시키는 질병입니다. 이 때 과학적으로 입증되기 전부터 대구간유를 섭취하는 민간의학이 널리 퍼졌고, 아이들은 대구간유를 섭취하면서 구루병을 극복할 수 있었다고 합니다. 대구간유와 구루병과의 관계는 비타민 D 결핍으로 발생하는 구루병에 비타민 D 함량이 높은 대구간유가 도움이 되기 때문입니다. 대구간유에는 비타민 D 뿐만 아니라 비타민 A도 풍부하게 함유되어 있어 뼈, 치아, 눈 건강에 매우 좋습니다. 또한 오메가-3 지방산도 풍부합니다. 이후 20세기 말부터 피쉬오일에 대해 본격적으로 연구하기 시작했습니다. 대구간유와 달리 피쉬오일은 비타민 A와 D가 없지만, 대구간유보.. 2023. 3. 17.
춘천 레고랜드 가이드맵 : 라이드 어트랙션 빅샵 쇼핑 다이닝 엔터테인먼트 목차 춘천 레고랜드 방문을 앞두고 계시다면 꼭 확인해야할 포스팅! 레고랜드 가이드맵과 추천 어트랙션, 쇼핑, 다이닝 공간들에 대해 자세히 소개하겠습니다. 레고랜드 2023년 신규 프로그램 레고 전문가와 함께하는 레고 마스터빌더 프로그램에 대해 살펴보세요! 레고를 좋아하는 아이들에게 좋은 경험이 될 프로그램입니다! 묻지도 따지지도 않고 가이드맵 다운받으시려면 위 링크를 확인해주세요! 레고랜드 가이드맵 [브릭스트릿] 브릭스트릿은 레고랜드 입장하는 공간과 호텔이 함께 있습니다. 여기에서 꼭 들려야할 곳은 바로 ②빅샵 입니다. 아이들이 너무 좋아해서 떠나지 않는다는 단점이 있다고 할 정도네요! #편의시설 (1) 매표소 (3) 유모차, 휠체어 대여소(유료) #라이드&어트랙션 (6) LEGO 팩토리 어드벤처 라이드.. 2023. 3. 17.
춘천 레고랜드 자동차로 가는법 : 레고랜드 수도권 소요시간 주차요금 셔틀버스 시간표 목차 본격 나들이 시즌을 맞아 레고랜드 방문 계획을 세우시는 분들이 많을 것 같습니다. 이 포스팅에서는 레고랜드 자차로 이용해서 방문할 때 걸리는 시간, 주차요금 등에 대해 알아보겠습니다. 레고랜드 개장, 휴장, 할인정보, 이벤트까지 한눈에 볼 수 있습니다. 2023년 레고랜드 방문을 계획중이시라면 꼭 확인해주세요! 레고랜드 가격, 할인정보, 할인카드, 시즌권 등 모든 정보를 담았습니다. 이왕 레고랜드 가는거 조금 더 할인받고 가면 어떨까요? 기차 등 대중교통으로도 레고랜드 갈 수 있습니다! 더 쉽고 더 빠른 대중교통으로 레고랜드가기! 지금 확인해보세요. 레고랜드 정보 레고랜드 코리아 리조트 위치 : 강원도 춘천시 하중도길 128 레고랜드 코리아 리조트 전화번호 : 033-815-2300 운영시간 : 비.. 2023. 3. 17.
미스터트롯2 최종순위결과 : 미스터트롯2 진 안성훈 시청률 투표순위 상금 재방송 다시보기 목차 화제의 프로그램 미스터트롯2 결승전이 2023년 3월 16일에 방송됐습니다. 최고 시청률 24%로 마무리한 미스터트롯2 결승! 최종순위, 시청률, 투표순위, 상금에 대해 알아보겠습니다. 미스터트롯2 결승진출자 명단 최수호, 진해성, 진욱, 안성훈, 박성온, 박지현, 나상도 미스터트롯2 결승전 줄거리 1번 진욱 - 서울 가 살자(금잔디) '트롯 귀공자'로 알려진 진욱이 '서울 가 살자'(금잔디)를 선곡했습니다. 그 이유는 어린 시절 돌아가신 부모님을 대신해 일생을 일만 하며 살아온 아버지의 삶을 떠올리면서였습니다. 진욱은 창원 분이지만 성공을 위해 서울로 올라와 고생한 아버지를 생각하며 노래를 불렀다고 밝히며 선곡 연습을 하면서 진욱은 끊임없이 흐르는 눈물을 주체하지 못하는 모습을 보이기도 했습니다... 2023. 3. 17.
나는 몸신이다 이대호 특집 427회 : 이대호 보양식 식단 루틴 운동 다시보기 목차 나는 몸신이다 427회 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 476회 방송일자 : 2022.03.16(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램 방송내용 : [특집] 과감한 도전이 인생을 바꾼다! '이대호의 한계는 없다'. '조선의 4번 타자'라는 별명으로 불리는 명실상부 한국 야구의 영웅 '이대호' 선수! 그가 세계에서 인정받을 수 있었던 힘의 원천은 바로 근력과 시력이다? 어린 시절부터 현재까지 그의 성공담을 함께 들어보며 근력과 시력 건강의 노하우까지 알아본다. 또 이대호의 신체적 건강함을 증.. 2023. 3. 16.
기차타고 레고랜드 가기 : 레고랜드 가는법 대중교통 지하철 기차 버스 목차 본격 봄 시즌을 맞아 여행을 준비하는 분들이 많습니다. 오늘은 기차, 지하철, 버스와 같은 대중교통을 이용해서 레고랜드에 가는법을 상세히 알아보도록 하겠습니다. 레고랜드 방문을 계획중이시라면 이번에는 기차타고 아이들에게도 새로운 경험을 할 수 있도록 해보면 어떨까요? 본격적으로 레고랜드 가는법 살펴보겠습니다. 레고랜드 개장, 휴장, 할인정보, 이벤트까지 한눈에 볼 수 있습니다. 2023년 레고랜드 방문을 계획중이시라면 꼭 확인해주세요! 레고랜드 가격, 할인정보, 할인카드, 시즌권 등 모든 정보를 담았습니다. 이왕 레고랜드 가는거 조금 더 할인받고 가면 어떨까요? 기차타고 레고랜드 가는 방법 (수도권) ITX청춘 기차를 타고 춘천역에서 내립니다. 춘천역 1번 출구 레고랜드 무료 셔틀버스 정류장으로 갑.. 2023. 3. 16.
레고랜드 마스터빌더 : 레고랜드 2023년 신규 프로그램 레고 브릭 아티스트 목차 레고랜드 2023년 개장소식과 함께 레고랜드 2023년 새로 진행되는 프로그램인 '레고랜드 마스터빌더' 프로그램에 대해 살펴보겠습니다. 레고 브릭 아티스트를 꿈꾸는 아이들이라면 정말 큰 도움이 될 레고랜드 마스터빌더! 지금 확인해보겠습니다. 레고랜드 개장, 휴장, 할인정보, 이벤트까지 한눈에 볼 수 있습니다. 2023년 레고랜드 방문을 계획중이시라면 꼭 확인해주세요! 레고랜드 가격, 할인정보, 할인카드, 시즌권 등 모든 정보를 담았습니다. 이왕 레고랜드 가는거 조금 더 할인받고 가면 어떨까요? 레고랜드 마스터빌더 프로그램이란? 레고랜드 마스터빌더 프로그램은 레고랜드 테마파크에서 제공하는 교육 프로그램 중 하나입니다. 이 프로그램은 레고 마스터빌더(LEGO Master Builder)라는 이름의 레고.. 2023. 3. 16.
[업데이트] 레고랜드 할인 가격 입장료 총정리 : 2023년 레고랜드 카드할인 통신사할인 시즌권 연간이용권 목차 작년 개장 이후 큰 화제를 모았던 레고랜드, 아이들도 어른들도 정말 좋아하는 장소입니다. 레고랜드 호텔에서 하루를 묵는다면 아이들은 잊지못할 경험이 될 것 같은데요. 이 포스팅에서는 레고랜드 가격, 할인정보, 카드, 시즌권, 연간이용권에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 레고랜드 업체정보 레고랜드 코리아 리조트 위치 : 강원도 춘천시 하중도길 128 레고랜드 코리아 리조트 전화번호 : 033-815-2300 운영시간 : 비수기, 평일 10:00 - 18:00 금, 토, 일 10:00 - 21:00 운영시간은 업체 사정에 따라 상이하므로 레고랜드 홈페이지를 확인해주세요. 레고랜드 2023년 개장일정 : 3월 24일 금요일 2. 레고랜드 가격 - 1일 이용권 (날짜지정) ※ 정상가(오프라인가) 대인(만.. 2023. 3. 16.
춘천 레고랜드 입장료 테마파크 카드 할인 이벤트 / 수도권 어린이날 갈만한곳 목차 3개월간의 휴장기간을 마치고 드디어 레고랜드 2023년 시즌 레고월드 춘천 개장했습니다! 레고랜드 가격, 할인정보, 할인카드, 시즌권 등 모든 정보를 담았습니다. 이왕 레고랜드 가는거 조금 더 할인받고 가면 어떨까요? 2023년 레고랜드 신규 프로그램 레고 마스터빌더에 대해 알아볼까요? 전문가와 함께 레고를 디자인하고 제작에 참여하는 레고 마스터빌더! 레고를 좋아하는 아이들에게 잊지못할 추억과 경험을 선물해줄거에요! [레고랜드 업체정보] 레고랜드 코리아 리조트 위치 : 강원도 춘천시 하중도길 128 레고랜드 코리아 리조트 전화번호 : 033-815-2300 운영시간 : 비수기, 평일 10:00 - 18:00 금, 토, 일 10:00 - 21:00 운영시간은 업체 사정에 따라 상이하므로 레고랜드 홈페.. 2023. 3. 16.
MSM 식이유황 효능 부작용 먹는시간 하루 권장량 한눈에 [관절염 영양제] 목차 MSM 식이유황이란? 메틸설포닐메테인(Methylsulfonylmethane, MSM)은 식물, 동물 및 인체에서 발견되는 황을 함유하는 화합물입니다. 식이유황이라고도 불리우는 MSM은 연골 결합조직의 필수 구성 성분입니다. MSM은 다이어트 보충제로도 연구가 이뤄지고 있으며, 대체 의학 분야에서 널리 사용됩니다. 또한 MSM은 관절 통증을 완화하고 염증을 줄이며 면역력을 강화하려는 사람들에게 자연적인 방법으로 사용됩니다. 이 포스팅에서는 MSM의 7가지 과학적으로 입증된 건강상 이점에 대해 알아보겠습니다. MSM 식이유황 효능 1. 관절 통증 감소 MSM의 가장 인기 있는 사용법 중 하나는 관절 또는 근육 통증을 줄이는 데에 있습니다. MSM은 무릎, 등, 손과 엉덩이에서 통증의 일반적인 원인인 .. 2023. 3. 15.
글루코사민 황산염 효능 효과 부작용 먹는시간 복용법 고르는법 한눈에 [관절염 영양제] 목차 글루코사민은 관절 영양제로 가장 잘 알려진 성분 중 하나입니다. 이 포스팅에서는 글루코사민의 효능, 부작용, 섭취방법 등에 대해 자세히 살펴보고 본인에게 맞는 관절 영양제를 찾을 수 있도록 도와드리겠습니다. 글루코사민이란? 글루코사민은 자연적으로 우리 몸에서 발생하는 화합물으로 화학적으로는 아미노당류로 분류됩니다. 글루코사민은 우리 몸의 다양한 기능적 분자의 구성 요소로 작용합니다. 그 중에서도 주로 관절 내 연골을 발달시키고 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 글루코사민은 조개 껍질, 동물 뼈 및 균류를 비롯한 일부 동물 및 비인간 조직에서도 발견됩니다. 보충제 형태의 글루코사민은 이러한 자연적인 원료로 만들어지기도 합니다. 글루코사민은 골관절염과 같은 관절 질환을 치료하고 예방하는 데 사용됩니.. 2023. 3. 15.
8가지 관절 영양제 종류 추천 MSM : 퇴행성 관절염 영양제 / 류마티스 관절염 영양제 목차 많은 사람들이 무릎, 손, 팔꿈치, 어깨 등에서 만성 관절통을 겪습니다. 대부분의 경우, 이는 가장 흔한 관절염인 골관절염(OA)으로 인한 것입니다. 이러한 형태의 관절염은 여성, 특히 40대, 50대 여성에게 많이 나타납니다. 관절염은 무릎 뿐만 아니라 손목에도 발생할 수 있습니다. 아세트아미노펜(타이레놀) 또는 이부프로펜(어드빌)과 같은 비스테로이드성 항염증제와 같은 진통제가 일반적으로 관절통증 완화를 위한 첫 번째 선택입니다. 관절염을 치료할 수 있다고 주장하는 많은 보충제들이 있지만, 실제로 어떤 것이 효과적일까요? 이 포스팅에서는 8가지 관절 건강을 위한 영양제, 관련 연구 결과에 대해 살펴보겠습니다. 관절 영양제 종류 1. 글루코사민 글루코사민은 연골의 천연 성분으로, 뼈가 서로 마찰하여.. 2023. 3. 14.
해외직구 영양제 통관 주의사항 : 150불 이하, 6통이하, 합산과세주의 목차 해외직구로 영양제 구입하시는 분들 많으시죠? 아무래도 한국은 건강보험이 잘 되어있어 병원에 내원하는 것이 덜 부담스럽지만, 해외의 경우에는 심각하지 않은 질병으로도 병원에 내원하면 병원비 폭탄을 맞는 경우가 많습니다. 이 때문인지 자연스럽게 영양제나 마트에서 파는 의약외품 종류가 많이 발달했는데요. 그렇다보니 해외직구로 구매하는 영양제가 다양한 성분도 있고, 가격이 더 저렴한 경우도 있어 해외직구로 영양제를 구매하시는 경우가 많습니다. 오늘 포스팅에서는 해외직구로 영양제 구매시 꼭 확인해야하는 필수사항에 대해 정리했으니, 꼭 확인하셔서 관세폭탄, 폐기처분되는 일이 없도록 하는데 도움이 되시길 바랍니다. 1. 해외직구 영양제 구매수량 제한 해외직구로 영양제를 구매하는 경우 인정되는 것은 '자가사용'목.. 2023. 3. 14.
[최신업데이트] 해외직구 주의사항 : 관부가세 예상세액조회 구매수량제한 등 총정리 목차 온라인, 모바일 쇼핑이 간편해지면서 해외직구로 물건을 사는 경우가 많습니다. 해외직구로 구매할 경우 국내보다 가격이 저렴하기도 하고, 다양한 물건들이 있다보니 많이 찾는 것으로 보이는데요. 이 때 무심코 구매한 해외직구 상품이 '관부가세' 부과 대상이라면 더 비싼 값을 지불하고 구매해야할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 관부가세 계산 방법에 대해 알아보겠습니다. 참고로 저는 해외직구업체 MD로 10여년간 근무하며 미국발 영양제, 가전제품, 식품 등 다양한 상품들을 판매했습니다. 믿고 보는 해외직구 관부가세 계산 방법! 지금 바로 확인해보겠습니다. 1. 관부가세란? 관부가세란 관세영역을 통과하는 물품에 대해 국가에서 부과하는 세금을 의미하며 관세와 부가세를 합친 말 입니다. 보통 관부가세의 경우 관세.. 2023. 3. 14.
[최신업데이트] 해외직구 영양제 통관금지 성분 리스트 목차 오늘은 해외직구 영양제 통관금지 성분 리스트에 대해 살펴보겠습니다. 해외직구로 영양제를 구매하시는 분들이 많습니다. 저 또한 해외직구로 자주 구매합니다. 하지만 영양제 해외직구시 통관금지성분이 함유된 영양제라면 통관에서 폐기처리됩니다. 통관금지성분이 함유된 영양제는 이유불문하고 폐기입니다. 해외직구로 영양제를 구매하신다면, 좀 특이한 영양제인 것 같다면 이 포스팅 꼭 확인해주세요! 식품의약품안전처에서 운영하는 '식품안전나라' 사이트에서 구매대행 수입금지 성분을 확인할 수 있습니다. 해외직구 위해식품 목록을 확인할 수 있는 사이트입니다. 보편적인 성분이 아니라면 해외직구 구매 전 검색하시는 것을 추천드립니다. 1. 통관금지 리스트 활용법 해외직구 영양제를 판매하신다면 이 포스팅을 스크랩하고 매달 확인.. 2023. 3. 14.
콘드로이친 제대로 고르는법 : 글루코사민 콘드로이친 황산염 효능 부작용 [관절염 영양제] 목차 오늘은 관절 건강에 도움을 주는 성분으로 가장 유명한 '콘드로이친'에 대해 알아보겠습니다. '콘드로이친'은 사람, 동물의 연골에서 발견되는 연골의 뼈대 역할을 수행하는 물질으로써 외부 충격으로부터 관절을 보호하고 연골의 탄력 유지에 도움을 줍니다. '콘드로이친 황산염'이란 위에 설명한 '콘드로이친'의 건강보조식품 형태로 인체와 비슷한 형태의 '콘드로이친' 구조를 가지는 상어 또는 소 연골에서 추출하거나 합성해 제조합니다. 관절염, 관절의 뻣뻣함 등에 도움을 준다고 알려져있습니다. '콘드로이친 황산염'은 관절 통증 관리에 도움을 주기 위해 사람들이 자주 복용하는 인기 있는 보충제입니다. 신체에서 자연적으로 생산되지만, 일부 사람들은 잠재적인 관절 건강 효과를 위해 보충제로 복용하기도 합니다. 이들 중.. 2023. 3. 13.
[업데이트] 더글로리 PD 학폭 가해자? 제보자 친구 댓글 등장 / 안길호PD 인터뷰 더글로리 시즌2가 공개된 3월 10일 오후 더글로리 안길호 PD의 학폭 의혹이 불거져 이슈입니다. 언론사 데일리안의 단독 보도로 '더 글로리'의 안길호 PD의 학폭가해 의혹이 불거졌습니다. 넷플릭스 오리지널 드라마 '더 글로리'의 프로듀서 안길호 PD가 학창시절 학교폭력 가해자였다는 주장이 제기되었다는 것인데요. 앞서 미국에 사는 한인 커뮤니티 사이트 '헤이코리안'에 폭로 글을 올린 A씨는 언론사 데일리안과의 단독 인터뷰에서 1996년 필리핀에서 안PD로부터 폭행을 당했다고 주장했습니다. A씨는 안길호 PD가 활동하고 있던 것을 몰랐고, 이번 '더 글로리' 드라마가 화제가 된 이후에 필리핀 학교 동창들의 단체대화방을 통해 알게 되었다고 밝혔습니다. A씨는 "학폭 가해자가 '더 글로리'와 같은 학폭에 대한.. 2023. 3. 10.
[업데이트] 더글로리 시즌2 방송시간 : 예고편 몰아보기 줄거리 스포 결말 2023년 3월 10일 금요일 드디어 더글로리 시즌2가 공개됩니다. 이번 포스팅에서는 더글로리 시즌1을 복습하고 주말 내 정주행하게될 더글로리 시즌2에 대해 알아보겠습니다. 지난 2022년 12월에 공개된 더글로리 시즌1 시즌2 시작하기 전에 더글로리 시즌1 몰아보기 어떠신가요? 더글로리 정보 장르 : 복수, 범죄, 드라마, 스릴러, 느와르, 휴먼, 피카레스크 공개일 - 파트 1 2022년 12월 30일 - 파트 2 공개 예정 2023년 3월 10일 공개 회차 : 16부작 상영 길이 : - 파트 1 384분 7초 - 파트 2 435분 14초 제작 : 화앤담픽쳐스 | 스튜디오드래곤 연출 : 안길호 극본 : 김은숙 출연 : 송혜교, 이도현, 임지연, 염혜란, 박성훈, 정성일 외 촬영 기간 : 2022년 1월.. 2023. 3. 10.
나는 몸신이다 관절염 : 콘드로이친 효능 고르는법 [관절염 영양제] 목차 ◈ 나는 몸신이다 관절염 특집 나는 몸신이다 426회 관절염 편 수술없이 관절염을 극복한 몸신들의 특급 비결을 지금 확인해보세요! 1. 나는 몸신이다 426화 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 426회 방송일자 : 2022.03.09(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램 방송내용 : '몸신 vs 몸신' 적중률 100% 일타 관절 배틀. 한번 손상되면 절대 자연적으로 재생되지 않는 3mm의 관절 연골! 그래서 관절염 진행이 시작되면 병원 치료도 평생 해야 한다? 하지만, 여기 자신만의 방법으.. 2023. 3. 10.
나는 몸신이다 관절염 : 관절염 운동 2배속하이킥 관절염 음식 두부멘보샤 레시피 목차 ◈ 나는 몸신이다 관절염 특집 나는 몸신이다 426회 관절염 편 수술없이 관절염을 극복한 몸신들의 특급 비결을 지금 확인해보세요! 1. 나는 몸신이다 426화 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 426회 방송일자 : 2022.03.09(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램 방송내용 : '몸신 vs 몸신' 적중률 100% 일타 관절 배틀. 한번 손상되면 절대 자연적으로 재생되지 않는 3mm의 관절 연골! 그래서 관절염 진행이 시작되면 병원 치료도 평생 해야 한다? 하지만, 여기 자신만의 방법으.. 2023. 3. 10.
나는 몸신이다 관절염 : 관절염 운동 셀프 거꾸리 관절염 식단 무수프 레시피 목차 ◈ 나는 몸신이다 관절염 특집 나는 몸신이다 426회 관절염 편 수술없이 관절염을 극복한 몸신들의 특급 비결을 지금 확인해보세요! 1. 나는 몸신이다 426화 방송정보 방송명 : 나는 몸신이다 채널 : 채널 A 방송회차 : 426회 방송일자 : 2022.03.09(목) 방송시간 : 저녁 8시 10분 방송소개 : 세상을 널리 이롭게 할 건강 정보나 잘못된 속설을 바로잡을 정확한 정보를 갖고 있다면 누구나 의 이름으로 도전한다. 자칭 타칭 건강 전문가들이 소개하는 건강 비책 프로그램 방송내용 : '몸신 vs 몸신' 적중률 100% 일타 관절 배틀. 한번 손상되면 절대 자연적으로 재생되지 않는 3mm의 관절 연골! 그래서 관절염 진행이 시작되면 병원 치료도 평생 해야 한다? 하지만, 여기 자신만의 방법으.. 2023. 3. 9.
코큐텐 권장량 먹는 시간 음식 부작용 효능 한눈에 [항산화 영양제] 목차 1. 코큐텐이란? 코큐텐(CoQ10)은 체내에서 발견되며, 세포 에너지 생성과 항산화작용에 중요한 역할을 합니다. ATP 생성을 통해 세포 에너지 이전에 관여하며, 산화적 손상으로부터 세포를 보호합니다. 만성 질환과 연관될 수 있으며, 노화에 따라 생산량이 감소하므로 노년층에서 부족할 가능성이 있습니다. 2. 코큐텐 권장량, 먹는시간 유비퀴놀 형태의 보충제 하루 200mg을 하루 두 번 식사와 함께 복용 체내흡수율을 높히기 위해 식사와 함께 복용 CoQ10은 유비퀴놀과 유비퀴논 두 가지 형태로 나옵니다. 혈액 속 CoQ10의 90%는 유비퀴놀 형태이며 흡수율이 가장 높습니다. 따라서 유비퀴놀 형태의 보충제를 선택하는 것이 권장됩니다. CoQ10 보충제는 30~600mg의 다양한 용량으로 구매할 수 .. 2023. 3. 9.
9가지 코큐텐의 효능 효과 이점 한눈에 [항산화 영양제] 목차 코큐텐(CoQ10)은 피부, 뇌, 폐 기능을 지원하고, 암 또는 당뇨병과 같은 만성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코엔자임 Q10(CoQ10)은 세포에서 에너지를 생성하는 데 도움이 되는 화합물입니다. 체내에서 CoQ10은 자연적으로 생산되지만, 나이가 들면서 생산량이 감소합니다. 그렇게 때문에 음식이나 보충제를 통해 코큐텐(CoQ10)을 섭취하는 것이 필요합니다. 암, 당뇨병, 신경병 등의 몇 가지 질환은 낮은 코큐텐(CoQ10) 수준과 관련이 있을 수 있다고 알려져 있습니다. 코큐텐(CoQ10)에 대해 알아야 할 모든 것, 9가지 이점 및 부작용 등의 정보를 알아보겠습니다. 1. 코큐텐(CoQ10)이란? 코큐텐(CoQ10)은 체내에서 발견되는 화합물로, 세포 에너지 생성과 항산화작.. 2023. 3. 9.
챗GPT 가입 사이트 어플 사용법 활용법 완벽정리! 오늘은 화제의 반응형 챗봇 챗GPT에 대해 자세히 알아보겠습니다. 먼저 자세한 설명보다 간단하게 확인하고싶다면 지금부터 주목해주세요! 1. 챗GPT란? 테슬라 CEO 일론머스크 참여, 마이크로소프트 투자로 화제가 된 Open AI(오픈에이아이)사가 2022년 11월 30일 공개한 대화형 인공지능 챗봇입니다. 일반적인 챗봇은 단답만 가능하고, 대화가 불가능하지만 챗GPT는 대화가 가능하며 여러가지로 활용할 수 있습니다. 2. 챗GPT 가입 현재 Open AI 홈페이지에서 가입할 수 있습니다. 한국 공식 홈페이지는 따로 지원하지 않지만 구글 크롬, 네이버 웨일 접속 후 번역 기능을 사용해 쉽게 가입하고 이용할 수 있습니다. 3. 챗GPT 공식사이트 챗GPT 공식사이트입니다. 4. 챗GPT 어플 현재 챗GPT.. 2023. 3. 9.
챗GPT 활용법 : 자기소개서 정보확인 여행일정 레포트 숙제 등 이번 포스팅에서는 챗GPT 활용법에 대해 자세히 다뤄보겠습니다. 챗GPT 가입하기, 사이트 정보는 아래 링크를 확인해주세요! 챗GPT 활용법 1. 자기소개 자기소개서 쓰기 어려우신 분 많으실거에요. 챗GPT를 활용하면 어느정도 도움을 받아볼 수 있을 것 같습니다. 예시를 들어보겠습니다. Q : 내 자기소개 써줄 수 있니? A : 네, 당연히 가능합니다! 당신의 이름, 출신 지역, 학력이나 경력, 그리고 특기와 관심 분야 등을 포함하여 자유롭게 자기소개서를 작성해주세요. 가능하다면, 어떤 사람인지 나타내는 특징이나 경험도 함께 언급하는 것이 좋습니다. Q : 이름 캐시, 하와이 호놀룰루 출신, 하와이 대학교 호텔관광학과 졸업, 경력없음, 대학교 졸업 후 새로 직장을 구하는 상태, 활발하고 자신감 넘치는 성.. 2023. 3. 9.
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