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강력한 항염효과로 골관절염, 류머티스 관절염, 천식 예방 및 치료에 도움이 되는 영양제 '보스웰리아'에 대해 자세히 알아보겠습니다.
보스웰리아란?
보스웰리아는 프랭키센스(Frankincense)라고 불리우며 세라타 나무에서 추출된 약용 추출물입니다.
보스웰리아 추출물에서 만든 수액은 아시아와 아프리카 전통의학에서 수세기 동안 만성 염증성 질환뿐만 아니라 여러 건강 상태를 지원하고 치료하는 데 사용되었습니다.
보스웰리아의 원리
일부 연구에 따르면 보스웰릭산은 체내에서 류코트리엔의 생성을 방지할 수 있습니다.
류코트리엔은 염증의 원인으로 알레르기가 생겨 기침을 나오게 하기 때문에 천식의 원인으로도 알려져 있습니다.
즉, 보스웰리아는 알레르기, 천식의 원인이 되는 '류코트리엔' 생성을 방지해 알레르기, 천식 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다.
보스웰리아를 구성하는 네 가지 보스웰릭산은 항염증 특성을 갖고 있습니다.
이 중 아세틸-케토-베타-보스웰산(AKBA)이 네 가지 보스웰릭 산 중에서 가장 강력하다고 여겨집니다.
아세틸보스웰산은 또한 류코트리엔 합성을 막아 항염 작용에 도움을 줍니다.
또한 AKBA는 관절염과 연골보호에 효과가 있으며, 종양 치료, 암 치료에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.
보스웰리아의 효능
보스웰리아는 연구에 따르면 염증을 줄이는데 큰 도움을 주는 성분으로, 다음과 같은 질환 치료에 유용할 수 있습니다.
- 골관절염 (OA)
- 류머티스 관절염 (RA)
- 천식 및 알레르기 질환
- 염증성 장질환 (IBD)
보스웰리아는 효과적인 항염증제로서 통증 완화에 효과적일 뿐만 아니라 연골 손실을 예방하는 데에도 효과적일 수 있습니다.
일부 연구는 백혈병과 유방암과 같은 특정 암을 치료하는 데에도 유용할 수 있다는 것을 발견했습니다.
보스웰리아는 항염증 약물의 효과를 감소시키는 작용을 할 수 있으므로 항염증 약물을 복용하는 경우 보스웰리아 제품을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.
보스웰리아의 효능 : 골관절염(OA)
보스웰리아가 골관절염(OA) 통증 및 염증 치료에 효과적이라는 연구가 많이 있습니다.
2003년 Phytomedicine 저널에 게시된 한 연구에서는 보스웰리아를 받은 모든 30명의 골관절염(OA) 무릎 통증 환자가 무릎 통증이 감소했다고 보고했습니다. 또한 무릎이 굽혀지는 정도와 걸을 수 있는 거리가 증가했습니다.
또 다른 보스웰리아 생산 회사에서 후원한 연구에서는 풍부한 보스웰리아 추출물의 용량을 높이면 신체 능력이 향상된다는 것을 발견했습니다.
보스웰리아 제품을 90일 동안 사용한 결과, OA 무릎 통증은 낮은 용량 및 위약군에 비해 감소되었으며 이 연구에서는 보스웰리아는 연골 파괴 효소의 수치를 낮출 수 있는 것으로 나타났습니다.
보스웰리아의 효능 : 류머티스 관절염(RA)
류마티스학 저널에 게시된 이전 연구에서는 보스웰리아가 류머티스 관절염(RA) 관절 부종을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 발견했습니다.
일부 연구는 보스웰리아가 자가면역 과정에 간섭할 수 있으며, 이로 인해 류머티스 관절염(RA)에 대한 효과적인 치료법이 될 수 있다는 것을 시사합니다.
또 다른 연구에서는 보스웰리아의 항염증 및 면역 조절 특성이 효과적이라는 결과를 확인할 수 있었습니다.
보스웰리아의 효능 : IBD(염증성장질환)
보스웰리아의 항염증 특성으로 인해 크론병과 궤양성 대장염 등 염증성 장질환 치료에 효과적일 수 있습니다.
2001년 연구에서는 특수 보스웰리아 추출물인 H15를 항염증 처방약인 메살라민 (Apriso, Asacol HD)과 비교하였고, 크론병 치료에 효과가 있다는 것을 보여주었습니다.
보스웰리아의 효능 : 천식
보스웰리아는 류코트리엔 감소에에 도움을 주는데, 류코트리엔 성분은 기관지 근육 수축을 유발하고 천식의 원인이 된다고 알려져 있습니다.
1998년 보스웰리아가 기관지 천식에 미치는 영향에 대한 연구는 보스웰리아를 복용한 사람들이 천식 증상과 지표가 감소한 것으로 나타났습니다.
이는 보스웰리아가 기관지 천식 치료에서 중요한 역할을 할 수 있다는 것을 보여줍니다.
연구는 계속되고 있으며, 보스웰리아의 면역 조절 특성이 천식에서 발생하는 환경 알레르기의 과민 반응을 완화시키는 데 도움이 될 수 있음이 입증되었습니다.
보스웰리아의 효능 : 항암
보스웰릭산은 암 성장을 억제할 수 있는 여러 가지 방식으로 작용합니다.
보스웰릭산은 특정 효소가 DNA에 부정적인 영향을 미치는 것을 방지하는 것으로 나타났습니다.
연구들은 보스웰리아가 진행된 유방암 세포와 악성 백혈병 및 뇌 종양 세포의 확산을 제한할 수 있으며, 췌장암 세포의 침습을 억제하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.
보스웰리아의 항암에 대한 효능은 계속해서 연구가 진행되고 있습니다.
보스웰리아 섭취량
보스웰리아 섭취량은 제품마다 차이가 있을 수 있습니다.
제조업체의 표기된 복용량에 따라 사용하고, 기저질환 혹은 장기복용중인 약이 있다면 반드시 전문가와 상담하시기 바랍니다.
일반적인 보스웰리아 섭취량은 하루 2~3회 300~500밀리그램(mg)을 복용하는 것입니다.
염증성장질환(IBD)의 경우 보스웰리아 섭취 용량이 더 높을 수 있습니다.
관절염재단(Arthritis Foundation)은 보스웰릭산이 60% 포함된 제품을 하루 3회에 300~400mg를 복용하는 것을 권장합니다.
보스웰리아 먹는 시간
보스웰리아 먹는 시간은 크게 상관이 없는 것으로 알려져 있습니다.
하지만 위가 약한 경우에는 식후에 섭취하는 것이 좋습니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아는 자궁과 골반에서 혈액 순환이 촉진될 수 있습니다.
월경 흐름을 가속시키고 임신한 여성에서 유산을 유발할 수 있다는 보고가 있어 주의가 필요합니다.
이외에도 메스꺼움, 설사, 피부발진 등의 경미한 부작용이 있을 수 있으며 이 경우 즉시 복용을 멈추고 의사와 상담하시기 바랍니다.
또한, 보스웰리아 추출물은 이부프로펜, 아스피린 및 기타 비스테로이드성 항염증 약물 (NSAIDs)을 비롯한 약물과 상호작용할 수 있습니다.
보스웰리아 고르는법
보스웰리아는 관절 건강, 염증, 면역 시스템 등에 도움을 주는 매우 인기있는 천연 식물성 보충제입니다.
보스웰리아 영양제를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 중요한 요소가 있습니다.
1. 보스웰리아 추출물의 함량 : 제품의 보스웰리아 추출물 함량이 높을수록 제품의 효과가 강해질 가능성이 있습니다.
따라서, 제품 라벨에 명시된 보스웰리아 추출물 함량을 확인해보세요.
2. 순도 : 보스웰리아 영양제가 순도가 높을수록 효과가 더 좋을 가능성이 있습니다. 가능한 한 순도가 높은 제품을 선택해보세요.
3. 첨가물 : 일부 보스웰리아 영양제는 다른 첨가물과 함께 판매됩니다.
이러한 첨가물은 제품의 안전성과 효과에 영향을 미칠 수 있으므로, 가능한 한 첨가물이 없는 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
4. 제조업체의 신뢰성 : 영양제를 구매할 때는 항상 제조업체의 신뢰성을 고려해야합니다.
품질 보증 및 안전성과 관련된 인증과 함께 제조업체의 평판을 검토해보세요.
따라서, 제품 라벨을 검토하여 보스웰리아 추출물 함량과 첨가물 유무를 확인하고, 순도가 높은 제품을 선택하고 제조업체의 신뢰성을 고려하는 것이 좋습니다. 또한, 영양제를 복용하기 전에 의사 또는 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
[보스웰리아 제품 선택방법]
- 제품의 유형이 '건강기능식품'인 제품을 선택합니다.
- AKBA, KBA 함량을 확인해주세요. (미국 관절염 재단 기준 1정 100mg 함량 권장)
- 뼈와 연관있는 기타 원료가 있는지 확인해주세요. (비타민D, 칼슘, 마그네슘 등)
- 환 형태의 보스웰리아는 '동결건조' 제품을 골라주세요.
- WSC마크 (원료진위여부 인증마크)를 확인해주세요.
- 캡슐형의 경우 화학 부형제가 첨가되지 않은 제품을 골라주세요.
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